您有過這樣的經驗嗎？當生活遇到一些失誤時，有時會很懊悔或自責，甚至會不斷在腦海中重現過往的失誤場面。希望讓事情完美結束，反而過度檢討自己！
Everything is OK！放輕鬆，過去的事情無法改變，未來的事情還沒發生，把握當下過生活，一起來跟小熊練習深呼吸吧！
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