問卷：享受孤單不寂寞
調查時間：2016.11.04－11.20填寫人數：662人

在現代社會中，人們到底是怎麼看待「獨來獨往」這種行為模式呢？微笑小熊調查小棧於2016年11月20日完成了「享受孤獨不寂寞」的網路調查，發現本次的受訪者不管是一個人去看海、或是一個人去逛超市等等，有73.5%不會因為自己一個人而行動產生負面情緒。且多數受訪者對一個人行動的情況多數都抱持相當正面的看法，有473人認同獨自行動是一個放鬆的機會；有412個人認同一個人行動反而能去找自己開心的事情做，其他包含能專心且有效率的處理事情(359人)，可以不用擔心無法面面俱到(344人)也都獲得大量受訪者的支持，顯見在這次受訪者的看法上，認為「獨處」因為不必顧慮別人，反而更加輕鬆自在。

本次調查將經常在網路上被熱議的「一個人吃飯」特別提出來做調查。發現受訪者偶爾一個人吃飯的情況最多(44.7%)，次之為常常一個人吃飯(23.4%)。對一個人吃飯的這件事情的想像，最多的受訪者猜想這會是一個享受與自己獨處的時間(32.5%)，也有24.6%的人認為一個人吃飯心中會感到寂寞。張小姐說一個人吃飯的話，還是會比較沒食慾；另外童小姐說，有人一起吃飯，感覺會像一個家。但是實際上，68.5%的人面對需要自己一個人吃飯的時候並沒有甚麼太多的感覺。例如艾小姐說因為自己吃飯速度比一般人慢：「 如果耽誤到別人會覺得有壓力，自己吃最放鬆了。」

如果「獨處」並不會讓人有寂寞的感受，那人們在甚麼時候會感受到「孤單」這樣的心情呢？最多受訪者表示是在生病的時候感到孤單(316人)，次之則是要去旅遊找不到伴(287人)，另外，想到晚年也會讓人感到孤單(206人)或是看到新聞上有人孤單老死(169人)也會讓受訪者有孤單的感受。日前網路上有人發明一張孤獨等級表，將一個人面對十種狀況時心中感到孤單的心情強弱分成十個等級，其中也是以一個人去做手術為最孤單的等級。這個量表的分級也受到54.9%的受訪者認同，可見在本次受訪者的意見中，獨處雖然有很多好處，但身體虛弱時，仍不是個獨處的好時機。

**本次調查的主題為「享受孤獨不寂寞」，由微笑小熊調查小棧（smilepoll.tw）執行，訪問期間為2016.11.04－11.20，自發參與這次方便抽樣的人數為662人。